מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתם מחפשים שיטה לשפר אתן שינה? בצורה שונה סמים חזקה, יש מחקר מציע כי הטבע יכול להיות כלי נהדר להביא לשיפור לפתח שינה טובה. הירגע} בפעם הבאה שאתם מתקרבים מלטונין למיטתך. בנוסף, נסה סביבה מרוגע. שנ